공액리놀렌산(CLA): 축적된 지방을 분해
가르시니아 캄보지아 추출물(HCA) : 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제
방풍통성산 - 체질에 따라 반응이 다름(복부에 피하지방이 많고 변비증상이 있을때, 식욕이 좋고 건강한 체격). 지방의 분해 및 연소를 도움.
쏘팔메토의 주성분 - 로르산(lauric acid):DHT로 변하는 것을 막음
*외음부가 가려울 때는 질정과 연고를 병용해서 사용하기
*임신테스트키 - 호르몬 양이 극히 미미하므로 소변을 흡수하는 부분에 '5초이상'충분히 적셔야함
*피임약 먹고 3~4시간 이내 구토를 한다면 복용을 하지 않은 것으로 간주함
피임약을 첫 복용하는 3개월 동안은 경미한 출혈이 있을 수 있음
**35세이상 흡연자는 피임약 복용시에는 반드시 금연하도록 하기
*홍경천 - 정신적 피로 해소에 도움됨
*칼슘과 철분은 서로 흡수를 방해하므로 2시간 간격을 두고 먹기
*유소아: 심한 변비가 아니라면 생후 3개워럐까지는 아기의 장이 스스로 발달할 시간을 가질 수 있게 가급적 유산균 제품을 따로 복용하지 않느 것이 권고됨
손발이 찰때는: 비타민 E, 마늘유가 포함된 혈액 순환제 (두리방 연질캅셀, 초당ㅇ제약)
*고혈압, 가슴통증 등 심혈관 질환 - 통심락(협심증, 혈전증 등 혈액순환 개선), 구심(가슴 두근거림, 숨이 차는 증상에 일시적인 효과), 심적환(심장근육에 산소와 영양을 공급하는 관상동백을 확장해서 협심증 완화)
*천왕보심단: 몸이 허한 사람들이 가슴이 답답하고 잠을 못 자거나 불안, 초조할 때 도움을 줌/ (단점: 우황청심원에 비해서는 열을 내리는 능력이나 기혈을 보충해주는 능력이 약함)
*거풍지보단: 열을 내리는 작용이 더 강하며 기혈을 보하는 작용은 거의 없으며 스트레스를 많이 받아서 머리가 깨질듯이 아프거나 뒷목이 당길때 사용함. 몸이 많이 허약한 사람에게는 사용하지않음